© 2012-2019 Studieplassen

Målsetting

~ Hjelper deg i riktig retning ~

 

Å bruke målsetting kan hjelpe deg i studiene med motivasjon, konsentrasjon og utholdenhet. I dag er det faktisk vanlig å ikke bruke aktiv målsetting – verken i studier eller i livet generelt. Dette er litt rart. Hvordan kan du treffe blink, hvis du ikke har noe å sikte etter?

En god grunn for å bruke målsetting er at det gir deg noe å jobbe mot. Du har en sti som skal lede deg til målet. Til slutt finner du ut om du lykkes eller ei.

 

Å bruke målsetting kan hjelpe deg i studiene med motivasjon, konsentrasjon og utholdenhet. I dag er det faktisk vanlig å ikke bruke aktiv målsetting – verken i studier eller i livet generelt. Dette er litt rart. Hvordan kan du treffe blink, hvis du ikke har noe å sikte etter?

En god grunn for å bruke målsetting er at det gir deg noe å jobbe mot. Du har en sti som skal lede deg til målet. Til slutt finner du ut om du lykkes eller ei.

Spørsmål & svar

~ Målsetting ~

 

1) Jeg pleier aldri å sette meg noen mål, men gjør det ok med studiene. Er det da noe vits med målsetting?

Folk er forskjellige. Noen klarer seg fint uten å sette seg konkrete mål, mens andre må ha tydelige mål for å lykkes. Hvis man ikke har mål, har man da motivasjon?

2) Kan målsetting hjelpe på motivasjonen?

Dette er vanskelig å si konkret. Hvis man ikke har et hovedmål, så kan det være utfordrende å vite hva man ønsker å oppnå. Å ha et mål er en påminnelse om hva man holder på med, som igjen kan hjelpe med å opprettholde motivasjonen.

3) Jeg setter ofte ambisiøse mål, men ender opp med variabel suksess. Hva kan jeg gjøre for å lykkes fullt ut?

Det er mange som setter seg luftige mål. Hvis dette skjer gjentatte ganger uten suksess, er det et tegn på at man ikke er helt sikker på omfanget av oppgaven. Da kan det være lurt å ta et skritt tilbake og sette seg mindre mål. Det bør uansett være utfordrende og realistisk for at det skal være motiverende. Husk også at mål skal være tidsbestemte.

4) Ofte snakkes det om delmål og hovedmål. Hva dreier dette seg om?

Hovedmålet er det du ønsker å oppnå, mens delmål er mindre mål på veien dit. Et hovedmål kan være at du ønsker å lære spansk «flytende» innen sommerferien, for da skal du på ferie til Barcelona. Delmål kan være å pugge nye gloser daglig, se en spansk film i uka, skype med Alberto annenhver uke og lese en spansk bok i måneden. Når sommerferien kommer kan du se om du klarte å innfri hovedmålet. Adios.

5) Lykkes man oftere hvis man setter seg mål?

Ja, dette har vitenskapen bekreftet mange ganger. Da gjenstår det bare én ting – sett deg noen mål.

 

Seks ting målsetting hjelper deg med


  1. Målsetting hjelper deg i riktig retning.

  2. Gir deg beskjed når du lykkes.

  3. Gir en fremdriftsrapport om hvordan du ligger an.

  4. Inneholder konkrete aktiviteter for å komme der.

  5. Forteller deg om du er på feil spor.

  6. Gir beskjed om når det er på tide å sette seg nye mål (for å opprettholde motivasjonen).

Sette mål allerede i dag?

Her kan du laste ned en mal for å sette mål allerede i dag.
Last ned: Målsetting mal

Påminne deg selv

Husk og minne deg på målene ofte, slik at du holder motivasjonen oppe. Dette kan du gjøre på mange måter. Det er lurt å variere litt på hvordan du gjør det, siden like påminnelser over en periode har en tendens til å miste effekten.